糖友失眠,首先要稳糖!
时间:2023-12-10 14:24:42
来源:
广州科大中医医院
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良好的睡眠对健康至关重要,但许多糖友都在被失眠所困扰,不仅危害身体健康,还会影响血糖控制。糖友为什么会失眠?应该如何摆脱失眠呢?关于这些问题,我们约请广州科大中医医院糖尿病逆转中心的刘主任,为大家做一个解答。
【专家解答】失眠与2型糖尿病(T2DM)的发生发展关系密切,国内的一项相关研究证实,糖尿病患者的失眠发生率高达50%以上,明显高于非糖尿病人群。糖友的长期失眠,不仅会使交感神经兴奋性增强,体内的皮质醇、肾上腺素等分泌增加,从而影响糖代谢,引起血糖升高,而且还会影响夜间褪黑素分泌,影响肝糖原的合成,导致胰岛素抵抗加重。
那么糖友为什么会失眠呢?临床医学研究表明,糖尿病患者长期失眠和持续性高血糖密切相关,一方面是长期的高血糖环境,会引发自主神经功能紊乱,诱发失眠,多表现为入睡难、易惊醒、睡眠不连贯等现象,极大影响糖友的睡眠质量;另一方面,高血糖引发的神经病变,如皮肤瘙痒、针扎、蚂蚁爬等异样,也会影响糖友的睡眠,导致失眠的发生。
因为失眠与高血糖相互影响,所以糖友首先要控制好血糖,保持血糖稳定达标。我们不建议糖友长期服用安眠类药物治疗失眠,因为此类药物具有一定的成瘾性和耐药性,长期服用不仅会减弱催眠功效,其副作用还可能会引起其他疾病。
中医治疗失眠有巨大优势,其属于中医学的“消渴不寐”范畴,是消渴常见的合并症之一。中医认为失眠症其病机多为阴阳失交,心神被扰,消渴者多为正气不足,极易受外邪所客,且消渴病久,脾肾阳虚,气血虚衰与痰湿、水饮、瘀血互见,阻碍阴阳交通,因此糖友很容易出现失眠问题。
我们在临床中强调个体化治疗,结合患者具体病情和体质特点辨证施治,在国家医药发明专利《仙鹤参芪中药系列配方》基础上加减用药,以达到交通心肾、滋阴降火、养心安神等功效。不仅能改善患者体质,提高睡眠质量,而且能修复胰岛功能,改善胰岛素抵抗,有效降低血糖水平,促使血糖平稳达标,起到标本兼治的效果。
根据我院糖尿病逆转中心的临床试验研究证实,《仙鹤参芪中药系列配方》中的有效成分可显著缩短患者入睡时间,延长睡眠持续时间,减少觉醒次数,并提示其可能是通过与特异性的神经细胞膜受体相互作用后,强化并促进脑内主要抑制性神经递质的传导功能,发挥镇静催眠、抗焦虑、松弛骨骼肌等作用,从而有效改善患者失眠症状。
【小编】糖尿病与睡眠障碍之间相互影响,对于既有糖尿病又伴有长期失眠的患者,需要引起高度重视,为了保证血糖的平稳,应关注自己的睡眠质量,并积极就医治疗。