良好的睡眠对健康至关重要，但许多糖友都在被失眠所困扰，不仅危害身体健康，还会影响血糖控制。糖友为什么会失眠？应该如何摆脱失眠呢？关于这些问题，我们约请广州科大中医医院糖尿病逆转中心的刘主任，为大家做一个解答。
　　【专家解答】失眠与2型糖尿病（T2DM）的发生发展关系密切，国内的一项相关研究证实，糖尿病患者的失眠发生率高达50%以上，明显高于非糖尿病人群。糖友的长期失眠，不仅会使交感神经兴奋性增强，体内的皮质醇、肾上腺素等分泌增加，从而影响糖代谢，引起血糖升高，而且还会影响夜间褪黑素分泌，影响肝糖原的合成，导致胰岛素抵抗加重。
　　那么糖友为什么会失眠呢？临床医学研究表明，糖尿病患者长期失眠和持续性高血糖密切相关，一方面是长期的高血糖环境，会引发自主神经功能紊乱，诱发失眠，多表现为入睡难、易惊醒、睡眠不连贯等现象，极大影响糖友的睡眠质量；另一方面，高血糖引发的神经病变，如皮肤瘙痒、针扎、蚂蚁爬等异样，也会影响糖友的睡眠，导致失眠的发生。
　　因为失眠与高血糖相互影响，所以糖友首先要控制好血糖，保持血糖稳定达标。我们不建议糖友长期服用安眠类药物治疗失眠，因为此类药物具有一定的成瘾性和耐药性，长期服用不仅会减弱催眠功效，其副作用还可能会引起其他疾病。
　　中医治疗失眠有巨大优势，其属于中医学的“消渴不寐”范畴，是消渴常见的合并症之一。中医认为失眠症其病机多为阴阳失交，心神被扰，消渴者多为正气不足，极易受外邪所客，且消渴病久，脾肾阳虚，气血虚衰与痰湿、水饮、瘀血互见，阻碍阴阳交通，因此糖友很容易出现失眠问题。
　　我们在临床中强调个体化治疗，结合患者具体病情和体质特点辨证施治，在国家医药发明专利《仙鹤参芪中药系列配方》基础上加减用药，以达到交通心肾、滋阴降火、养心安神等功效。不仅能改善患者体质，提高睡眠质量，而且能修复胰岛功能，改善胰岛素抵抗，有效降低血糖水平，促使血糖平稳达标，起到标本兼治的效果。
　　根据我院糖尿病逆转中心的临床试验研究证实，《仙鹤参芪中药系列配方》中的有效成分可显著缩短患者入睡时间，延长睡眠持续时间，减少觉醒次数，并提示其可能是通过与特异性的神经细胞膜受体相互作用后，强化并促进脑内主要抑制性神经递质的传导功能，发挥镇静催眠、抗焦虑、松弛骨骼肌等作用，从而有效改善患者失眠症状。
　　【小编】糖尿病与睡眠障碍之间相互影响，对于既有糖尿病又伴有长期失眠的患者，需要引起高度重视，为了保证血糖的平稳，应关注自己的睡眠质量，并积极就医治疗。