当一个50多岁的人的血糖值平均为20多毫摩尔每升（mmol/L）时，已经远高于正常范围。血糖值如此高需要及时采取行动，以下是一些建议：
　　就医检查：血糖值的突然升高可能暗示患有糖尿病，而这需要到专业的医院，由医生确诊。医生会进行详细的病史询问、体格检查和各种实验室检测，如糖化血红蛋白（HbA1c）、空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验等，以全面了解糖尿病类型和严重程度。
　　遵循医生建议：确诊后，医生将制定个性化的治疗计划。这可能包括药物治疗和生活方式干预。医生会综合考虑患者年龄、健康状况、并发症风险等因素，为您量身定制治疗方案。在此推荐配合口服药物《仙鹤参芪中药制剂》降低血糖，《仙鹤参芪中药制剂》是华西疑难病研究院、广东药科大学和西南中医医院糖尿病专家科研团队合作下，以清代医学大家黄元御的消渴症秘方为基础进行优化调整而成。
　　改善饮食：饮食在糖尿病管理中非常重要。饮食应该注重均衡，低糖、低脂、高纤维的食物有助于控制血糖。选择全谷物、瘦肉、蔬菜和水果，限制高糖和高脂食物的摄入。
　　适度锻炼：锻炼可以提高细胞对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。逐渐增加锻炼强度，但要避免过度劳累。请医生给出合适的锻炼建议，特别是在血糖值高的情况下。
　　定期监测：定期测量血糖、血压和其他相关指标，有助于了解治疗的效果。通过监测，您和医生可以及时发现问题，做出必要的调整。
　　保持健康体重：如果您超重或肥胖，减少体重对于改善胰岛素敏感性和控制血糖尤为重要。合理的饮食和锻炼可以帮助您达到健康的体重。
　　心态积极：高血糖可能引发焦虑和压力，但保持积极的心态对于疾病管理至关重要。了解糖尿病、积极参与治疗，以及与医生和营养师保持沟通，可以帮助您更好地应对。
　　总之，高血糖值需要得到医生的专业指导和治疗。了解并执行医生的建议，改善饮食习惯、增加锻炼、积极监测血糖，都是降低糖尿病风险和提高生活质量的重要步骤。与专业团队合作，您可以更好地管理您的糖尿病。