血糖忽高忽低，对糖尿病患者的危害不容小觑！根据近年的医学研究，血糖波动是指血糖水平在高峰和低谷之间不稳定变化的状态。这不仅包括短期内的日间血糖波动，还包括长期的糖化血红蛋白波动。血糖波动对于糖尿病慢性并发症的危害甚至超过了持续高血糖。因此，保持血糖稳定对于预防糖尿病并发症具有重要意义。
　　一、导致糖尿病患者血糖波动的原因
　　来自广州科大中医医院糖尿病逆转门诊的刘成坤主任强调，影响糖尿病患者血糖波动的因素有诸多，其中包括胰岛β细胞功能、饮食、药物、运动等。主要原因在于糖尿病患者自身β细胞功能的减退和血糖调节能力的不足。高升糖指数食物的摄入量过多会导致餐后血糖升高，从而增加血糖波动的幅度。部分降糖药物的长期使用可能会增加低血糖的风险，加剧血糖波动。此外，不规律的运动、情绪压力、睡眠障碍、酗酒以及感染也会增加血糖波动。
　　二、血糖波动的危害
　　血糖波动对于糖尿病并发症的危害甚至超过了持续高血糖。血糖波动会激活氧化应激通路，损伤内皮细胞功能，加剧慢性炎症状态，进而造成血管损伤，提高糖尿病并发症的发病风险。研究指出，血糖波动是糖尿病患者心血管疾病、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等并发症的独立危险因素。
　　三、维持血糖稳定，减少血糖波动
　　合理饮食控制
　　餐后高血糖是引发血糖波动的主要因素，因此糖友需要控制饮食。在满足足够能量需求的前提下，选择升糖指数较低的食物，如粗细搭配的主食和代替水果。但要注意避免过度限制饮食，以免引发低血糖。
　　规律运动
　　规律运动有助于增强胰岛素敏感性，有助于血糖控制。根据《中国2型糖尿病防治指南（2022）》，成年2型糖尿病患者每周至少需要进行150分钟中等强度的有氧运动。但需要根据个体情况定制运动计划。
　　精准治疗，综合管理
　　2型糖尿病主要病因在于胰岛功能障碍。通过检测胰岛功能、糖耐量试验、C-肽释放试验等，了解胰岛功能障碍情况，从而进行精准治疗和综合管理。现代医学认为，改善胰岛功能是治疗2型糖尿病的关键。
　　血糖监测
　　除了空腹血糖，还需要监测餐后2小时、睡前和凌晨三点的血糖。根据医生建议，根据实际情况确定监测时机和次数。
　　广州科大中医医院糖尿病逆转门诊专家采用国家专利中药制剂，配合糖尿病胰岛靶向治疗技术，通过修复胰岛细胞、平衡代谢，综合管理全方位代谢指标，取得了在2型糖尿病治疗领域的显著成果。该门诊的治疗特色和疗效得到广大糖尿病患者的认可和好评，遍布多个省市地区，为糖尿病治疗开创了中西医结合的新纪元。